第575章 辟丹 上
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腾飞将齐小慧拉开，“喂，你把这株灵药弄死了。（阅读最佳体验尽在【鳳凰】）”齐小慧甩开他的手，“有什么好奇怪的，哪里死了，不出十息，它就能活过来。十，九······一。”十息之后，这株灵药抖了抖枝干，换了一个姿势，面对着昊日。
齐小慧撇了撇嘴，“你们一个个的，今天都吃错药了。”是发了情，哪里是吃错了药。但齐小慧是不懂的，他懂的是计算，所以能准确算出灵药变化的时间。“你们看，真邪门，这个姿势，简直能最好吸收光线。”
润土园里的植物，都这般有灵性，居然能够自动调节姿势，更好的吸收昊日的能量。张怀道，“这些灵药，都能很好适应环境。行了，现在，都去盘膝打坐，准备开辟丹田。”二十一个人，包括萧若离，在润土园的空地里盘膝打坐。
张怀道，“接下来，我们要完成修行最基本的步骤，开辟丹田，这样的环境，你们满意么？”众人看张怀的眼光，也不再那么厌恶，“满意。”张怀板着脸，“可是我不满意。”他从怀里掏出一沓纸张，它们散发着金色光芒，将他的手都笼罩起来。
史柄臣惊呼道，“聚灵符？”是的，聚灵符，这么多的聚灵符。“我说叶同辉开出的条件，不怎么样，你们现在觉得呢？”众人幸福地快要死掉，在润土园使用聚灵符，以作为开辟丹田之用，真是奢侈。看本书最新章节请到800（800bkne）他们笑着说道，“是不怎么样。”
“史柄臣，我不得不批评你，你就是太将就，修行的事儿，能将就么？”修行的事儿，当然不能将就，将就必然无法修行到高处。但这个问句，真是有够骚包的。即便是土豪，咱们能不能低调一点。在润土园使用聚灵符，若是叫别人知道了，仇恨值可不是一般的大。
张怀正经道，“好了，我来讲一讲，开辟丹田的窍门。这一次，主要是开辟下丹田，下丹田位于关元、气海、神阙、命门四大穴位之间，想必这些天的气感练习，你们都能感悟到了。”除了夕遥，众人皆是点头，这些天的苦，让他们清楚地感知到了丹田。
“开辟丹田的第一步，便是将四大穴位的气体，充盈起来。气体由气海穴进入，沿着丹壁度入其他三大穴，记住，是贴着丹壁，不要去膨胀，也不要挤压。”这个说法，从第一天，张怀都强调了，他们也忍住没有私自开辟丹田。
“第二部，四大穴位充盈之后，让气体沿着丹壁流动起来，一定要通过每一处丹壁。先不要往里压缩，也不要向外膨胀。等丹壁都被清理出来之后，缓缓向外拓宽丹田。在这个步骤中，一定要调整好呼吸，保持住速度，太快太慢都是很致命的。”
“现在知道正心的作用了吧，只要正心，便不容易乱。人只要不乱，完成一件事儿，只会水到渠成。感觉到丹田的扩展到达极限，实在不能突破之后，便继续呼吸，气体沿着丹壁游走，防止坍塌。丹田壁会在一段时间后，暂时定下来。”
等定下来之后，丹田里的淤积之气，由于空间的增大，会变得很松散，这便有利于我们将它们排除。这个时候，气往外压缩，将丹田里的杂气从四大窍穴挤出来。气体会随着呼吸吐出，杂质渗入到肌肤里，方便以后排出。这个步骤尤为关键，丹田里的杂质尽量排除干净，最厉害的，便是无垢丹田，一丝杂质都没有。
开辟个丹田而已，修行者居然如此多的道道。在江湖上，便是感觉到丹田存在，由丹田的力量，将杂质排出。原来，开辟丹田，要由里向外。就像是挖一颗圆石，首先得先把周围的土去了，再慢慢往外拉，对石头的损伤要小多了。
萧先生和连五开辟过丹田，你们只要将气体沿着四大窍穴，慢慢往外推动，看看能不能拓宽一些。若是已成型，也没有什么别的办法。接下来，你们将丹田中储存的内气彻底散逸掉，重新吸纳内气，这里的气纯净的多，若是能排除一些杂质，那也是极好的。
众人点头，张怀已经讲得很明白了。古院长站在一旁，眼中满是羡慕的表情，像张怀这样开辟丹田的办法，书院虽有记载，却绝对没有这么好的条件。一个人丹田的好坏，决定了修行的强度。而悟性，则决定了修行的高度。
张怀将聚灵符递了一些给古院长，“院长，你帮下忙，在他们每人身边，种上一枚聚灵符。”古院长点头，二人分开种符。符纸发光之后，润土园的气体，蜂拥着朝着这个地方汇集，雾气渐渐到了要滴水的程度。张怀见灵气聚集的够多了，大声道，“开始。”
所有人的身体都在发光，气体呼啸着往身体钻。这么多天恶劣的环境，对他们的帮助是巨大的。在这般优越的条件里，很快就能将灵气纳入身体，进入气海穴，沿着丹壁，在身体里快速游走，很快就将四大窍穴充盈起来。
速度最快的，当属夕遥，他的身体周围，几乎成了一个真空地带，气体朝着他的身体里狂涌。可是他的眉头一直都没有舒展过，气体流过每一寸肌肤，每一寸内腑。都是一马平川，没有一丁点的迟滞，宣泄着转了个圈之后，从身体各处散逸出来。
由此可见，他身体有多么的棒，内气流动，没有一丝迟滞。这具身体，能够让内气高速运行，若是施展术法，连一点坎都没有，圆润通透，灵动非凡。可是从另一个角度，说明他的身体有多么的差，全身都没有一处把门的，没有一个地方能够储存灵气，灵气救像是一个匆匆过客，打马儿而过，马蹄咚咚响，却只是归人。
亲爱的，对不起，我不是归人，只是一个过客。所以，你就不要执意挽留，我只是在你心里泛起一丝涟漪，最终会消散在那无边的风里。你擎起双手，想要握住微风的时候，是否发觉那一丝丝暖意，正是我带给你的，唯一的纪念。 永恒蓬莱
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腾飞将齐小慧拉开，“喂，你把这株灵药弄死了。（阅读最佳体验尽在【鳳凰】）”齐小慧甩开他的手，“有什么好奇怪的，哪里死了，不出十息，它就能活过来。十，九······一。”十息之后，这株灵药抖了抖枝干，换了一个姿势，面对着昊日。
齐小慧撇了撇嘴，“你们一个个的，今天都吃错药了。”是发了情，哪里是吃错了药。但齐小慧是不懂的，他懂的是计算，所以能准确算出灵药变化的时间。“你们看，真邪门，这个姿势，简直能最好吸收光线。”
润土园里的植物，都这般有灵性，居然能够自动调节姿势，更好的吸收昊日的能量。张怀道，“这些灵药，都能很好适应环境。行了，现在，都去盘膝打坐，准备开辟丹田。”二十一个人，包括萧若离，在润土园的空地里盘膝打坐。
张怀道，“接下来，我们要完成修行最基本的步骤，开辟丹田，这样的环境，你们满意么？”众人看张怀的眼光，也不再那么厌恶，“满意。”张怀板着脸，“可是我不满意。”他从怀里掏出一沓纸张，它们散发着金色光芒，将他的手都笼罩起来。
史柄臣惊呼道，“聚灵符？”是的，聚灵符，这么多的聚灵符。“我说叶同辉开出的条件，不怎么样，你们现在觉得呢？”众人幸福地快要死掉，在润土园使用聚灵符，以作为开辟丹田之用，真是奢侈。看本书最新章节请到800（800bkne）他们笑着说道，“是不怎么样。”
“史柄臣，我不得不批评你，你就是太将就，修行的事儿，能将就么？”修行的事儿，当然不能将就，将就必然无法修行到高处。但这个问句，真是有够骚包的。即便是土豪，咱们能不能低调一点。在润土园使用聚灵符，若是叫别人知道了，仇恨值可不是一般的大。
张怀正经道，“好了，我来讲一讲，开辟丹田的窍门。这一次，主要是开辟下丹田，下丹田位于关元、气海、神阙、命门四大穴位之间，想必这些天的气感练习，你们都能感悟到了。”除了夕遥，众人皆是点头，这些天的苦，让他们清楚地感知到了丹田。
“开辟丹田的第一步，便是将四大穴位的气体，充盈起来。气体由气海穴进入，沿着丹壁度入其他三大穴，记住，是贴着丹壁，不要去膨胀，也不要挤压。”这个说法，从第一天，张怀都强调了，他们也忍住没有私自开辟丹田。
“第二部，四大穴位充盈之后，让气体沿着丹壁流动起来，一定要通过每一处丹壁。先不要往里压缩，也不要向外膨胀。等丹壁都被清理出来之后，缓缓向外拓宽丹田。在这个步骤中，一定要调整好呼吸，保持住速度，太快太慢都是很致命的。”
“现在知道正心的作用了吧，只要正心，便不容易乱。人只要不乱，完成一件事儿，只会水到渠成。感觉到丹田的扩展到达极限，实在不能突破之后，便继续呼吸，气体沿着丹壁游走，防止坍塌。丹田壁会在一段时间后，暂时定下来。”
等定下来之后，丹田里的淤积之气，由于空间的增大，会变得很松散，这便有利于我们将它们排除。这个时候，气往外压缩，将丹田里的杂气从四大窍穴挤出来。气体会随着呼吸吐出，杂质渗入到肌肤里，方便以后排出。这个步骤尤为关键，丹田里的杂质尽量排除干净，最厉害的，便是无垢丹田，一丝杂质都没有。
开辟个丹田而已，修行者居然如此多的道道。在江湖上，便是感觉到丹田存在，由丹田的力量，将杂质排出。原来，开辟丹田，要由里向外。就像是挖一颗圆石，首先得先把周围的土去了，再慢慢往外拉，对石头的损伤要小多了。
萧先生和连五开辟过丹田，你们只要将气体沿着四大窍穴，慢慢往外推动，看看能不能拓宽一些。若是已成型，也没有什么别的办法。接下来，你们将丹田中储存的内气彻底散逸掉，重新吸纳内气，这里的气纯净的多，若是能排除一些杂质，那也是极好的。
众人点头，张怀已经讲得很明白了。古院长站在一旁，眼中满是羡慕的表情，像张怀这样开辟丹田的办法，书院虽有记载，却绝对没有这么好的条件。一个人丹田的好坏，决定了修行的强度。而悟性，则决定了修行的高度。
张怀将聚灵符递了一些给古院长，“院长，你帮下忙，在他们每人身边，种上一枚聚灵符。”古院长点头，二人分开种符。符纸发光之后，润土园的气体，蜂拥着朝着这个地方汇集，雾气渐渐到了要滴水的程度。张怀见灵气聚集的够多了，大声道，“开始。”
所有人的身体都在发光，气体呼啸着往身体钻。这么多天恶劣的环境，对他们的帮助是巨大的。在这般优越的条件里，很快就能将灵气纳入身体，进入气海穴，沿着丹壁，在身体里快速游走，很快就将四大窍穴充盈起来。
速度最快的，当属夕遥，他的身体周围，几乎成了一个真空地带，气体朝着他的身体里狂涌。可是他的眉头一直都没有舒展过，气体流过每一寸肌肤，每一寸内腑。都是一马平川，没有一丁点的迟滞，宣泄着转了个圈之后，从身体各处散逸出来。
由此可见，他身体有多么的棒，内气流动，没有一丝迟滞。这具身体，能够让内气高速运行，若是施展术法，连一点坎都没有，圆润通透，灵动非凡。可是从另一个角度，说明他的身体有多么的差，全身都没有一处把门的，没有一个地方能够储存灵气，灵气救像是一个匆匆过客，打马儿而过，马蹄咚咚响，却只是归人。
亲爱的，对不起，我不是归人，只是一个过客。所以，你就不要执意挽留，我只是在你心里泛起一丝涟漪，最终会消散在那无边的风里。你擎起双手，想要握住微风的时候，是否发觉那一丝丝暖意，正是我带给你的，唯一的纪念。 永恒蓬莱
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