第二八四章 李氏瑜伽班
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刘达的心情不是很好。
白天的训练中，刘达和朱峰对练，朱峰每盘都让他五个球，可连续几盘后，刘达依旧没有取得胜利。
刘达虽然也知道，自己的实力不如朱峰，可刘达却没想到，他和朱峰之间的差距已经到了这种地步。
作为一名运动员，刘达当然明白，成绩与努力是分不开的，朱峰每天加练的事情人尽皆知，所以朱峰取得好成绩，也是在大家的意料之中。
刘达也算是知耻而后勇，他决定向朱峰学习，在训练结束后，给自己开小灶。
所以在晚饭后，刘达洗了个澡，又换了一身干净的运动服，便来到了训练室门前。
“亮着灯，里面果然有人，肯定是朱峰在里面加练的。”刘达伸头向房间内望去。
然而眼前的一幕却让刘达一脸的惊奇，只见李戴和朱峰两个人正躺在地上，慢慢做着古怪的动作。
“他们这是在干什么？”刘达呆呆的杵在地上，两眼瞪的大大的，吃惊的望着两人。
“这好像是在练瑜伽啊！他们两个人在练瑜伽！两个男的在练瑜伽！”刘达观察了一阵，心中得出了这个结论。
两个大老爷们，在地上练习瑜伽，这个画面的确是太不协调了！
刘达站在门口，整整看了好几分钟，都没敢进门。
突然间，有人从身后拍了刘达的肩膀。
“刘达，看什么呢！”
这声音刘达很熟悉，正是自己的队友高晓龙。
“嘘，别说话！”刘达做了个止声的手势，随后指了指训练室内的李戴和朱峰。
“李教练，还有朱峰！他们这是……练瑜伽！我没看错吧，他们这是在练瑜伽吧！”高晓龙露出一副见鬼的表情。
“是练瑜伽。”刘达点了点头。
“他们为什么要练瑜伽？两个男人！”高晓龙开口问。
“我哪知道！”刘达摇了摇头。
两人都明白，瑜伽的锻炼效果，对于高水平职业运动员来说几乎为零，所以两人都不明白，为什么李戴和朱峰会练习瑜伽。
几分钟后，又陆陆续续的走来了三名运动员，他们也是来加练的，而当他们看到训练室内的李戴和朱峰时，不约而同的停在了门口，吃惊望着李戴和朱峰。
高水平的职业运动员拿瑜伽当做训练，本来就是够诡异的事情了，更何况还是两个男人在练。
十几分钟后，李戴和朱峰结束了愈加的动作，才发现门口已经站了五个人。
“刘达？高晓龙？你们也是来加练的？怎么站在门口不进来啊！”朱峰开口问道。
“我们……”刘达和高晓龙对视了一眼，一时间不知道该说什么。
反倒是朱峰自己先解释起来：“李教练正带着我练瑜伽呢！能改善身体的柔韧性，你们要不要也过来试试？”
“真的是瑜伽！”门口的几个人你看看我，我看看你，又一次的露出了惊讶的表情。
“刘哥，瑜伽就算能够改善身体的柔韧性，可对于咱们职业运动员来说，效果应该比不上常规训练吧？”旁边一人小声问道。
“按理说是这样。”刘达默默的点了点头。
“那朱峰怎么还练瑜伽？这不是浪费时间么？”旁边那人接着问。
“可能多少会有些效果吧。”刘达有些不自信的接着说道：“李教练的水平挺高的，应该不会教一些没有效果的东西吧！他教的东西，肯定有点用处。”
“要不咱们也去试试？”后面一个年轻的运动员跃跃欲试的说道。
这个提议引起了很多人的兴趣，毕竟有朱峰的先例在那里。
朱峰是汉北省乒乓球队实力最强的运动员，肯定是具有一定代表性的，他愿意练习瑜伽，无形中也起到了广告效益。
“我去试试。”刘达点了点头。
“你们去试试吧，我可不去。瑜伽这东西，普通人练练也就罢了，咱们运动员练的话，哪有什么作用。”高晓龙却摇着头说。
“我觉得也是，咱们可是职业运动员，平时有那么多针对性的训练科目呢！哪里用得着做瑜伽啊！”另一人则很赞同高晓龙的看法。
……
刘达和另外两名运动员加入到了练习瑜伽的行列当中。
经过了一周的练习后，李戴的瑜伽动作已经纯熟了很多，这时候李戴的表现也不像是一个初学者，至少做动作的时候，不会让刘达产生疑虑。
不过刘达依旧是非常怀疑练习瑜伽的效果，作为职业运动员，他并不认为瑜伽会对自己有所提高。如果不是朱峰所起到的带头效益，刘达压根不会来尝试愈加。
第二天早晨，刘达遭遇到和朱峰一样的情况。
“刘达，疼的话就叫出来，叫出来的话会轻松一点，不用强忍着。”教练一边说着，手上的拉筋动作也稍微放轻了一点。
“不疼，就是刚开始有些酸。”刘达回答道。
“只是有些酸么？”教练很诧异的接着道：“平时拉筋到这种程度，你肯定疼的嗷嗷叫了！那我在加点力气了。”
教练这么一提醒，刘达也感觉到了自己的变化。
“该不会是练瑜伽真的有效果吧！”刘达满心惊诧的想。
……
朱峰来到训练室的时候，发现昨天晚上新加入的三名运动员早已经等候在那里，他们显然是尝到了练瑜伽的甜头。
“刘达，你今天比我来的还要早啊！”朱峰开口说道。
“嘿嘿……”刘达不好意思的笑了笑，接着问道：“李教练什么时候过来？”
“大概还要20分钟吧！”朱峰说着，靠近了刘达，接着问：“怎么样，练瑜伽有效果吧？”
刘达很认真的点点头：“如果不是亲身体会，我真不敢相信，瑜伽竟然对咱们职业运动员，也能起到这么大的效果。”
“李教练说，他的瑜伽是专门针对运动员设计的，其他人的瑜伽可没有这么好的效果！你现在才刚开始练习，等练的时间长一些，就能感觉到李教练有多么的厉害了。”朱峰自信满满的说道。
……
三日后。
“啪！”
刘达靠着一个极限动作的救球，成功的拿到了这一分。
“好球！”作为对手的高晓龙，也不由自主的脱口而出这两个字。
“刘达，你最近几天特别生猛啊，这两天，咱们俩对练了几十局，我一局都没赢！”高晓龙有些不服气的说。
“谁让你不去练瑜伽呢！”刘达撇了撇嘴。
“练瑜伽？你该不会是要告诉我，你是靠着练瑜伽，变得这么猛的吧！”高晓龙像是开玩笑的说。
刘达却没有看玩笑的意思，他很认真的点点头：“当然是练瑜伽！如果没有效果的话，我肯定不会每天都练的。自从练了瑜伽，我现在的技术动作要比以前协调了很多，很多瞬间的高难度技术动作，也不会走样。”
高晓龙却仍旧是一副不相信的样子，在他的潜意识里仍然觉得，瑜伽的那点训练量，对于职业运动员来说，压根就不会起到效果。
高晓龙虽然不相信瑜伽，但并不代表其他人也不相信。
有的运动员得知，朱峰、刘达等人每天晚上都去练瑜伽的时候，也选择了加入进来。而当他们感受到柔韧瑜伽的效果后，每天都会来到训练室，进行瑜伽练习。
人类毕竟是群居动物，所以都有着从众心理，特别是在国内的体制下，职业运动员小时候在体校，长大了在体育队，从小到大都是处于集体当中，即便是那种很个性的人也早被磨平了棱角，养成了从众的习惯。
这就好像是大学宿舍，如果一个宿舍的四个人，有三个都在玩吃鸡，那么最后的一个必然也会上手玩起来。同理，如果周末的时候三个人都出去打篮球，那么余下的一个即便是篮球打的很烂，也会一起去凑个数。
所以当越来越多的运动员加入到练习瑜伽的行列后，其他人也纷纷选择加入到其中。就连高晓龙这种一直不相信柔韧瑜伽的人，最终也加入到练瑜伽的队伍当中。
而当运动员感受到柔韧瑜伽所带来的效果后，就更不会退出了，李戴的“瑜伽班”很快就壮大起来。
……
“李教练好！”
“李教练，你来了！”
“李教练，咱们什么时候开始练习？”
李戴一走进训练室，立刻被众星捧月般的围了起来。
现如今，李戴的“瑜伽班”已经吸引了乒乓球队所有的运动员，每天晚上，李戴后面都会跟着几十个运动员在练习瑜伽，场面颇为壮观。不知道的人或许会以为这是某个健身房的瑜伽班。
看着这么多运动员都早早的在训练室中等着自己，李戴心中也升起了一股成就感。
作为一个教练，能够得到运动员的追捧，显然是成功的表现。而如今乒乓球队全队的运动员都被吸引到了这里，更是让李戴觉得沾沾自喜。
“当教练的，能够做到我这个份上，也算是该心满意足了吧！”李戴不由得笑了笑，可他心中却总是觉得还差些什么。
“对了，还有成绩，如果现在能再来个冠军的话，那么一切就完美了！”李戴一脸憧憬的望着眼前的这些运动员，他知道这个目标并不遥远，因为全国乒乓球锦标赛，马上就要来临了！
刘达的心情不是很好。
白天的训练中，刘达和朱峰对练，朱峰每盘都让他五个球，可连续几盘后，刘达依旧没有取得胜利。
刘达虽然也知道，自己的实力不如朱峰，可刘达却没想到，他和朱峰之间的差距已经到了这种地步。
作为一名运动员，刘达当然明白，成绩与努力是分不开的，朱峰每天加练的事情人尽皆知，所以朱峰取得好成绩，也是在大家的意料之中。
刘达也算是知耻而后勇，他决定向朱峰学习，在训练结束后，给自己开小灶。
所以在晚饭后，刘达洗了个澡，又换了一身干净的运动服，便来到了训练室门前。
“亮着灯，里面果然有人，肯定是朱峰在里面加练的。”刘达伸头向房间内望去。
然而眼前的一幕却让刘达一脸的惊奇，只见李戴和朱峰两个人正躺在地上，慢慢做着古怪的动作。
“他们这是在干什么？”刘达呆呆的杵在地上，两眼瞪的大大的，吃惊的望着两人。
“这好像是在练瑜伽啊！他们两个人在练瑜伽！两个男的在练瑜伽！”刘达观察了一阵，心中得出了这个结论。
两个大老爷们，在地上练习瑜伽，这个画面的确是太不协调了！
刘达站在门口，整整看了好几分钟，都没敢进门。
突然间，有人从身后拍了刘达的肩膀。
“刘达，看什么呢！”
这声音刘达很熟悉，正是自己的队友高晓龙。
“嘘，别说话！”刘达做了个止声的手势，随后指了指训练室内的李戴和朱峰。
“李教练，还有朱峰！他们这是……练瑜伽！我没看错吧，他们这是在练瑜伽吧！”高晓龙露出一副见鬼的表情。
“是练瑜伽。”刘达点了点头。
“他们为什么要练瑜伽？两个男人！”高晓龙开口问。
“我哪知道！”刘达摇了摇头。
两人都明白，瑜伽的锻炼效果，对于高水平职业运动员来说几乎为零，所以两人都不明白，为什么李戴和朱峰会练习瑜伽。
几分钟后，又陆陆续续的走来了三名运动员，他们也是来加练的，而当他们看到训练室内的李戴和朱峰时，不约而同的停在了门口，吃惊望着李戴和朱峰。
高水平的职业运动员拿瑜伽当做训练，本来就是够诡异的事情了，更何况还是两个男人在练。
十几分钟后，李戴和朱峰结束了愈加的动作，才发现门口已经站了五个人。
“刘达？高晓龙？你们也是来加练的？怎么站在门口不进来啊！”朱峰开口问道。
“我们……”刘达和高晓龙对视了一眼，一时间不知道该说什么。
反倒是朱峰自己先解释起来：“李教练正带着我练瑜伽呢！能改善身体的柔韧性，你们要不要也过来试试？”
“真的是瑜伽！”门口的几个人你看看我，我看看你，又一次的露出了惊讶的表情。
“刘哥，瑜伽就算能够改善身体的柔韧性，可对于咱们职业运动员来说，效果应该比不上常规训练吧？”旁边一人小声问道。
“按理说是这样。”刘达默默的点了点头。
“那朱峰怎么还练瑜伽？这不是浪费时间么？”旁边那人接着问。
“可能多少会有些效果吧。”刘达有些不自信的接着说道：“李教练的水平挺高的，应该不会教一些没有效果的东西吧！他教的东西，肯定有点用处。”
“要不咱们也去试试？”后面一个年轻的运动员跃跃欲试的说道。
这个提议引起了很多人的兴趣，毕竟有朱峰的先例在那里。
朱峰是汉北省乒乓球队实力最强的运动员，肯定是具有一定代表性的，他愿意练习瑜伽，无形中也起到了广告效益。
“我去试试。”刘达点了点头。
“你们去试试吧，我可不去。瑜伽这东西，普通人练练也就罢了，咱们运动员练的话，哪有什么作用。”高晓龙却摇着头说。
“我觉得也是，咱们可是职业运动员，平时有那么多针对性的训练科目呢！哪里用得着做瑜伽啊！”另一人则很赞同高晓龙的看法。
……
刘达和另外两名运动员加入到了练习瑜伽的行列当中。
经过了一周的练习后，李戴的瑜伽动作已经纯熟了很多，这时候李戴的表现也不像是一个初学者，至少做动作的时候，不会让刘达产生疑虑。
不过刘达依旧是非常怀疑练习瑜伽的效果，作为职业运动员，他并不认为瑜伽会对自己有所提高。如果不是朱峰所起到的带头效益，刘达压根不会来尝试愈加。
第二天早晨，刘达遭遇到和朱峰一样的情况。
“刘达，疼的话就叫出来，叫出来的话会轻松一点，不用强忍着。”教练一边说着，手上的拉筋动作也稍微放轻了一点。
“不疼，就是刚开始有些酸。”刘达回答道。
“只是有些酸么？”教练很诧异的接着道：“平时拉筋到这种程度，你肯定疼的嗷嗷叫了！那我在加点力气了。”
教练这么一提醒，刘达也感觉到了自己的变化。
“该不会是练瑜伽真的有效果吧！”刘达满心惊诧的想。
……
朱峰来到训练室的时候，发现昨天晚上新加入的三名运动员早已经等候在那里，他们显然是尝到了练瑜伽的甜头。
“刘达，你今天比我来的还要早啊！”朱峰开口说道。
“嘿嘿……”刘达不好意思的笑了笑，接着问道：“李教练什么时候过来？”
“大概还要20分钟吧！”朱峰说着，靠近了刘达，接着问：“怎么样，练瑜伽有效果吧？”
刘达很认真的点点头：“如果不是亲身体会，我真不敢相信，瑜伽竟然对咱们职业运动员，也能起到这么大的效果。”
“李教练说，他的瑜伽是专门针对运动员设计的，其他人的瑜伽可没有这么好的效果！你现在才刚开始练习，等练的时间长一些，就能感觉到李教练有多么的厉害了。”朱峰自信满满的说道。
……
三日后。
“啪！”
刘达靠着一个极限动作的救球，成功的拿到了这一分。
“好球！”作为对手的高晓龙，也不由自主的脱口而出这两个字。
“刘达，你最近几天特别生猛啊，这两天，咱们俩对练了几十局，我一局都没赢！”高晓龙有些不服气的说。
“谁让你不去练瑜伽呢！”刘达撇了撇嘴。
“练瑜伽？你该不会是要告诉我，你是靠着练瑜伽，变得这么猛的吧！”高晓龙像是开玩笑的说。
刘达却没有看玩笑的意思，他很认真的点点头：“当然是练瑜伽！如果没有效果的话，我肯定不会每天都练的。自从练了瑜伽，我现在的技术动作要比以前协调了很多，很多瞬间的高难度技术动作，也不会走样。”
高晓龙却仍旧是一副不相信的样子，在他的潜意识里仍然觉得，瑜伽的那点训练量，对于职业运动员来说，压根就不会起到效果。
高晓龙虽然不相信瑜伽，但并不代表其他人也不相信。
有的运动员得知，朱峰、刘达等人每天晚上都去练瑜伽的时候，也选择了加入进来。而当他们感受到柔韧瑜伽的效果后，每天都会来到训练室，进行瑜伽练习。
人类毕竟是群居动物，所以都有着从众心理，特别是在国内的体制下，职业运动员小时候在体校，长大了在体育队，从小到大都是处于集体当中，即便是那种很个性的人也早被磨平了棱角，养成了从众的习惯。
这就好像是大学宿舍，如果一个宿舍的四个人，有三个都在玩吃鸡，那么最后的一个必然也会上手玩起来。同理，如果周末的时候三个人都出去打篮球，那么余下的一个即便是篮球打的很烂，也会一起去凑个数。
所以当越来越多的运动员加入到练习瑜伽的行列后，其他人也纷纷选择加入到其中。就连高晓龙这种一直不相信柔韧瑜伽的人，最终也加入到练瑜伽的队伍当中。
而当运动员感受到柔韧瑜伽所带来的效果后，就更不会退出了，李戴的“瑜伽班”很快就壮大起来。
……
“李教练好！”
“李教练，你来了！”
“李教练，咱们什么时候开始练习？”
李戴一走进训练室，立刻被众星捧月般的围了起来。
现如今，李戴的“瑜伽班”已经吸引了乒乓球队所有的运动员，每天晚上，李戴后面都会跟着几十个运动员在练习瑜伽，场面颇为壮观。不知道的人或许会以为这是某个健身房的瑜伽班。
看着这么多运动员都早早的在训练室中等着自己，李戴心中也升起了一股成就感。
作为一个教练，能够得到运动员的追捧，显然是成功的表现。而如今乒乓球队全队的运动员都被吸引到了这里，更是让李戴觉得沾沾自喜。
“当教练的，能够做到我这个份上，也算是该心满意足了吧！”李戴不由得笑了笑，可他心中却总是觉得还差些什么。
“对了，还有成绩，如果现在能再来个冠军的话，那么一切就完美了！”李戴一脸憧憬的望着眼前的这些运动员，他知道这个目标并不遥远，因为全国乒乓球锦标赛，马上就要来临了！