第四十四章 怎样突破自我
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、弃宇宙、夜的命名术、最强战神、全职艺术家、重生之都市仙尊、花娇、特种奶爸俏老婆
一秒记住【25中文网 www.25zw.net】，精彩小说无弹窗免费阅读！
readx;
疑惑间，黑人兄弟起身了。
我晕！
这身高，比铁蛋叔还要高一头，打蓝球的？不像，那他&hellip&hellip
不过，这臂展不去打蓝球真的是可惜了。
&ldquo你嚎，朋友，请问你是那个，只要我能打倒，他们就会教我东方拳师发力方法的人吗？&rdquo
黑人兄弟讲的有点绕。
但我听明白了，这话的意思是，只要他把我放趴下，就有人教给他内家拳的发力方法。
这他大爷谁给出的损招儿？
我扭头，然后看到韩叔，祝老师，包括那个光头老爷子脸上都是憋不住的笑意。
我看着那笑意，我渐渐明白，这帮人太有才了，他们竟然给我找了一位免费的黑人陪练！
&ldquo仁子啊，你程叔在英国跟他们谈出口呢。他听说你的事儿了，然后没说什么，就扔了一句话。甭管怎么样，给那家伙放趴下，所需一切的费用你程叔掏。&rdquo
祝老师说了这一句复又说：&ldquo不过，归根儿，你还得谢你师父。行了，这话不提，先讲这位，这位姓邹，你得称一声&hellip&hellip&rdquo
&ldquo老祝头啊，说好了啊，师父不是随便乱叫的。我这次过来，也是看小程子的面子。还有，这孩子怎么样，我心里不知道呢。要是那种学了两天半拳，憋不住劲四处打人的主儿，爱去哪儿，去哪儿。我不伺候！&rdquo
祝老师一愣，旋即笑说：&ldquo好好，可你总得让这孩子有个称呼吧，怎么称呼你呀？&rdquo
邹师父想了想，扭头看我说：&ldquo大爷！叫我大爷，邹大爷！行吗？&rdquo
我听了心里憋不住乐。
大爷，大爷！搁京城里住惯的人，都知道那边人说脏话就爱带的两个字儿就是&lsquo大爷&rsquo！
邹大爷！行，您老回头可看仔细了，我究竟是不是那种学了两天半拳憋不住四处找人打架的货色！
介绍完邹大爷，邹大爷又指了黑人兄弟说这是他收的花钱徒弟。
花钱徒弟是什么意思？
就是收钱教拳，然后规矩什么的跟真正师父觉得你有天赋，花心思教的人还是两码事儿。
这个不多说了。
反正，黑人兄弟花钱在邹大爷那儿学东西。
他是在美国长大，后去的英国读法律。个人爱好拳击。曾花钱请私人教练教了他五年的拳。
他今年二十七岁，比我大点儿。
他的英文名字邹大爷没说，就说了他给这黑人兄弟起的中文名。
黑金龙！
邹大爷高哇，这名儿起的霸气！
一番介绍过后，韩叔意思说下边饭差不多好了该去下边吃东西了。
众人相继起身到楼上围桌坐好了后开吃。
食物很丰盛，都是羊肉啊，鱼啊之类的东西。
吃饱喝足祝老师说快到时间了，让我们尽早回屋上订休息。这地儿，没电视，也没网络。天黑就得睡，天亮就得起！
于是，回屋睡觉。
一觉睡到凌晨三点，我醒的同时，门外传来敲门音。
这意思是得练拳了。
什么说的没有，收拾利索出门在工厂院里就见到了一身迷彩服的邹大爷。
我和黑金龙跟俩士兵似在他面前站好了。
邹大爷瞅了瞅说：&ldquo报数！&rdquo
我一！
黑金龙二！
&ldquo立正！向右看齐，向前看！稍息！&rdquo
邹大爷心满意足地看了看我们，接着他说：&ldquo那个&hellip&hellip同志们啊。我讲一下！&ldquo
我佩服黑金龙的毅力，他愣是听邹大爷白话了将近半个小时的，他可能根本听不懂的官腔。
&ldquo好！就讲到这里。你们既然在这里训练，就得接受我的军事化管理，要服从命令，知道吗？&rdquo
我大声知道啦！
邹大爷：&ldquo嗯，向右转，跑步走！一二，一二！&rdquo
我能说头两天，我和黑金龙像军人似的，让邹大爷给练了两天嘛。
立正，齐步走，跑步走，踢正步！
这邹大爷一定是部队上下来的，要不然他哪里来的这么大瘾头子。
我们练了两天兵，第三天早上起来我和黑金龙跑了十圈后，让邹大爷带到旧厂房里。
到里边了，发现祝老师，韩叔都在。
然后，邹大爷让黑金龙脱了衣服，完事儿给他戴拳套子了。
我知道这是要开打了，借了这个机会，我参观了一下黑金龙同志身上的肌肉。
强！真的强！
他的肌肉不是那种健美似的紧绷绷的，表面好像还有一小层的脂肪，但在不轻易间他稍一用力就能看到肌肉爆出的刚劲线条。
这力量，这身肉里含的力量，可是比铁蛋叔要猛啊。
别的不说，单就人种来讲黑人兄弟的爆发力应该是最好的！
再加上这货练过，这陪练级别也太高了吧。
绑好了大拳套子，邹大爷给黑金龙领到我面前，指着我对黑金龙说：&ldquo你打，打他，打趴下了，我免费教你。&rdquo
讲完又对我说：&ldquo你不能还手，你挡，架，拦，都行，不能还手，不能跑，明白了吗？&rdquo
我大声明白了！
都交待清楚了，邹大爷一声令下！
开打！
一个大刺拳，就奔我来了。
我抬了胳膊一架。
砰！
那个劲！
打个比方，就像有人抡起一个包了海绵的大铁锤，砰的一下砸过来的感觉是的。
这还仅仅是刺拳，不是黑金龙的重拳，摆拳。
我感知着这份力量，我知道这机会同样可遇不可求，因为拥有这种拳力的人，绝对极其，极其的少见。
砰！
这是一记摆拳。
我抬肘架了一下，然后感觉身上的拳架子差点散了。
我闪了一步，然后看到，方才我站过的地方，那片干燥的泥土地，赫然出现了一个深深脚印。
内家拳师比较厉害的一点在于，能够把打来的劲给导出去。
这个在开始练的时候有个实验。
就是站立，单手推墙。然后用力，你发现胸大肌是松的，胳膊上的肌肉也不紧张，也是半松的。而两肩，腰，背，臀大肌，腿部的肌肉略微紧张。再用力，胳膊不感觉吃力，感觉脚底有股往上拱的劲。你去压这个劲，然后手臂又会向前推进一点！
这是内家最基础的整劲阶段。
越往后练，这个功夫就越深。所以，他打来的拳劲到我身上，就会散开，导出去。
一般的外家不行，接到这样拳，只是接触的受力面，来受这个力。所以，很多人可能接一两下就受不了了。
这是内，外家，同样也是真正国术功夫最显著的一个特点。
可饶是如此，这黑人兄弟也让我感到吃不消。
力太大了！
砰，砰，砰！
一下又一下，打的我真是浑身颤儿呀。有两次重摆拳，直接把我架起的胳膊打到头上了，撞的我好一阵头晕，借机会挪了两个步，活活气血，这才没倒下去。
好在黑人兄弟爆发力强劲，刚猛，但耐力明显不足。
打了半个多小时后，他的拳力就开始下降了。
至于我&hellip&hellip
多亏没刚才有力，不然我真得躺了！
跟上课一样，第一轮暴打，持续了四十五分钟然后课间休息。
我浑身好像散了架一下，挪了步子走回去后，祝老师迎上来接着和韩叔一起给我摁在一块板子上，开始给我松骨了。
至于那边儿。
邹大爷一边给黑金龙松骨的同时，一边&hellip&hellip
我听了两句，然后我晕了。
他这是在教黑金龙外家的发力呀！在教他打整劲呐，什么腰，腿，胯合一，什么一股作气，还有什么配合步伐，节奏。
邹大爷还指点，什么我防护不够高，什么不要老是打头，肚子，肋骨这些一样可以用重拳。
好吧！
我承认，我的噩梦开始了。
第一天上午，黑金龙浑身是汗。我浑真的散了架了，完全没力气，仅靠最后的精气神，咬紧牙关硬撑着最后才没躺下。
以为这就是全部吗？
非也！
回去吃了顿饭，午睡过后。
韩叔和祝老师架起来，然后爬山来到了太行山顶的一个大悬崖上。
崖上邹大爷拿了一块大木板子，将厚仅两公分的木板伸出悬崖。至于另一端，则由咱们的黑金龙同学，斜对我用两脚踩住木板站马步！
我则被安排，走到木板悬空的一端，站在颤歪歪的木板上站三体式！
这是怎么个站法儿？
我也是站了才知道，原来之前能挺轻松的三体式，这么一站立马感觉浑身的肌肉都发紧，发硬，发僵，全身都处于高度紧张的状态。然后别说球面劲了，能站稳，不倒，不蹲下，我就谢天谢地了！
后来我才知道。
这个站法属于内家拳中比较高层次的东西了，要有极扎实的底子才能练。
它就叫，站危桩！
危桩最出功夫。
别的不提，人站在这木板上边，颤颤歪歪的先不说离地面这么高，看着都眼晕，单就找重心，找平衡，就得找上半天。
找到了重心勉强站起来，还要克服内心深处的恐高心理。
克服了恐高，还得保重全身肌肉放松，然后把心给闲下来。
这个过程，所做的每一件事都是对自身生理心理的巨大挑战。
开始的时候，我以为邹大爷，祝老师，韩叔他们三个会在一旁仔细盯着，替我把好安全这一关。但当我站上去，稍向后扭头瞅的时候我无语了。
&ldquo四个2&rdquo
&ldquo你这大！过！&rdquo
有没有搞错，这三人盘了腿坐地上，斗起地主来了！
这么着一来，我心里打起鼓来了。
黑金龙兄弟，他会不会对我使坏，能不能一下子跳出去。他要是对我使坏我可就完蛋了。那家伙，嗖！砰！自由落地！
这山底下，可没什么山洞，下边就是乱石砬子，我要掉下去可不会有什么奇遇，妥妥儿得给摔成一滩的肉泥。
眼么前，我心里这么一疑，冷汗就出来了，腿也哆嗦，重心也拿不稳然后站在上面各种害怕就来了。
嗖&hellip&hellip
一股子小风吹过。
我打了个激灵，随即我脑中灵光一现。哎呀！差点着了道了！这不是心魔吗？疑这个字，引发的就是心魔啊。我怀疑这，怀疑那儿，心绪不宁，神不稳。自然全身紧张无法放松，到了最后可能什么都没发生，我自个儿得把自个儿给扔下去！
恰在此时，我听邹大爷喊了。
&ldquo那孩子呀，心经听过吗？知道心经吗？&rdquo
我站在木板上，拖了颤音回：&ldquo知道，学古文时候老师课堂上讲过，后期，也曾经背过几天。&rdquo
邹大爷：&ldquo心经怎么说来着，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界&hellip&hellip&rdquo
&ldquo这话你琢磨一下，老祖宗把这话译出来，他们说的是个什么理儿？不是让你把自个儿给弄的，看不到，摸不见，触不到，感知不到。而是让你，把后天的这些习气类的东西，这些骨子里&hellip&hellip那什么玩意儿来着。&rdquo
邹大爷歪头。
祝老师提醒：&ldquo西洋说法，基因，基因！&rdquo
邹大爷：&ldquo对，对，就是基因，把你后天这些基因里带的，不好的东西，给干掉！完了呢，那个啥，那个明心！我就说&lsquo明心&rsquo吧！能够知道一切，洞悉一切的&lsquo明心&rsquo，它就浮现了！&rdquo
&ldquo两王！&rdquo
邹大爷说完，啪，把扑克一摔。
看样子，这把他赢了。
心经!
我万没想到，邹大爷用最最直白的大土话，跟祝老师一起，将极为高大上的心经给我解了。
可以说是，我一下子就通了。
...
readx;
疑惑间，黑人兄弟起身了。
我晕！
这身高，比铁蛋叔还要高一头，打蓝球的？不像，那他&hellip&hellip
不过，这臂展不去打蓝球真的是可惜了。
&ldquo你嚎，朋友，请问你是那个，只要我能打倒，他们就会教我东方拳师发力方法的人吗？&rdquo
黑人兄弟讲的有点绕。
但我听明白了，这话的意思是，只要他把我放趴下，就有人教给他内家拳的发力方法。
这他大爷谁给出的损招儿？
我扭头，然后看到韩叔，祝老师，包括那个光头老爷子脸上都是憋不住的笑意。
我看着那笑意，我渐渐明白，这帮人太有才了，他们竟然给我找了一位免费的黑人陪练！
&ldquo仁子啊，你程叔在英国跟他们谈出口呢。他听说你的事儿了，然后没说什么，就扔了一句话。甭管怎么样，给那家伙放趴下，所需一切的费用你程叔掏。&rdquo
祝老师说了这一句复又说：&ldquo不过，归根儿，你还得谢你师父。行了，这话不提，先讲这位，这位姓邹，你得称一声&hellip&hellip&rdquo
&ldquo老祝头啊，说好了啊，师父不是随便乱叫的。我这次过来，也是看小程子的面子。还有，这孩子怎么样，我心里不知道呢。要是那种学了两天半拳，憋不住劲四处打人的主儿，爱去哪儿，去哪儿。我不伺候！&rdquo
祝老师一愣，旋即笑说：&ldquo好好，可你总得让这孩子有个称呼吧，怎么称呼你呀？&rdquo
邹师父想了想，扭头看我说：&ldquo大爷！叫我大爷，邹大爷！行吗？&rdquo
我听了心里憋不住乐。
大爷，大爷！搁京城里住惯的人，都知道那边人说脏话就爱带的两个字儿就是&lsquo大爷&rsquo！
邹大爷！行，您老回头可看仔细了，我究竟是不是那种学了两天半拳憋不住四处找人打架的货色！
介绍完邹大爷，邹大爷又指了黑人兄弟说这是他收的花钱徒弟。
花钱徒弟是什么意思？
就是收钱教拳，然后规矩什么的跟真正师父觉得你有天赋，花心思教的人还是两码事儿。
这个不多说了。
反正，黑人兄弟花钱在邹大爷那儿学东西。
他是在美国长大，后去的英国读法律。个人爱好拳击。曾花钱请私人教练教了他五年的拳。
他今年二十七岁，比我大点儿。
他的英文名字邹大爷没说，就说了他给这黑人兄弟起的中文名。
黑金龙！
邹大爷高哇，这名儿起的霸气！
一番介绍过后，韩叔意思说下边饭差不多好了该去下边吃东西了。
众人相继起身到楼上围桌坐好了后开吃。
食物很丰盛，都是羊肉啊，鱼啊之类的东西。
吃饱喝足祝老师说快到时间了，让我们尽早回屋上订休息。这地儿，没电视，也没网络。天黑就得睡，天亮就得起！
于是，回屋睡觉。
一觉睡到凌晨三点，我醒的同时，门外传来敲门音。
这意思是得练拳了。
什么说的没有，收拾利索出门在工厂院里就见到了一身迷彩服的邹大爷。
我和黑金龙跟俩士兵似在他面前站好了。
邹大爷瞅了瞅说：&ldquo报数！&rdquo
我一！
黑金龙二！
&ldquo立正！向右看齐，向前看！稍息！&rdquo
邹大爷心满意足地看了看我们，接着他说：&ldquo那个&hellip&hellip同志们啊。我讲一下！&ldquo
我佩服黑金龙的毅力，他愣是听邹大爷白话了将近半个小时的，他可能根本听不懂的官腔。
&ldquo好！就讲到这里。你们既然在这里训练，就得接受我的军事化管理，要服从命令，知道吗？&rdquo
我大声知道啦！
邹大爷：&ldquo嗯，向右转，跑步走！一二，一二！&rdquo
我能说头两天，我和黑金龙像军人似的，让邹大爷给练了两天嘛。
立正，齐步走，跑步走，踢正步！
这邹大爷一定是部队上下来的，要不然他哪里来的这么大瘾头子。
我们练了两天兵，第三天早上起来我和黑金龙跑了十圈后，让邹大爷带到旧厂房里。
到里边了，发现祝老师，韩叔都在。
然后，邹大爷让黑金龙脱了衣服，完事儿给他戴拳套子了。
我知道这是要开打了，借了这个机会，我参观了一下黑金龙同志身上的肌肉。
强！真的强！
他的肌肉不是那种健美似的紧绷绷的，表面好像还有一小层的脂肪，但在不轻易间他稍一用力就能看到肌肉爆出的刚劲线条。
这力量，这身肉里含的力量，可是比铁蛋叔要猛啊。
别的不说，单就人种来讲黑人兄弟的爆发力应该是最好的！
再加上这货练过，这陪练级别也太高了吧。
绑好了大拳套子，邹大爷给黑金龙领到我面前，指着我对黑金龙说：&ldquo你打，打他，打趴下了，我免费教你。&rdquo
讲完又对我说：&ldquo你不能还手，你挡，架，拦，都行，不能还手，不能跑，明白了吗？&rdquo
我大声明白了！
都交待清楚了，邹大爷一声令下！
开打！
一个大刺拳，就奔我来了。
我抬了胳膊一架。
砰！
那个劲！
打个比方，就像有人抡起一个包了海绵的大铁锤，砰的一下砸过来的感觉是的。
这还仅仅是刺拳，不是黑金龙的重拳，摆拳。
我感知着这份力量，我知道这机会同样可遇不可求，因为拥有这种拳力的人，绝对极其，极其的少见。
砰！
这是一记摆拳。
我抬肘架了一下，然后感觉身上的拳架子差点散了。
我闪了一步，然后看到，方才我站过的地方，那片干燥的泥土地，赫然出现了一个深深脚印。
内家拳师比较厉害的一点在于，能够把打来的劲给导出去。
这个在开始练的时候有个实验。
就是站立，单手推墙。然后用力，你发现胸大肌是松的，胳膊上的肌肉也不紧张，也是半松的。而两肩，腰，背，臀大肌，腿部的肌肉略微紧张。再用力，胳膊不感觉吃力，感觉脚底有股往上拱的劲。你去压这个劲，然后手臂又会向前推进一点！
这是内家最基础的整劲阶段。
越往后练，这个功夫就越深。所以，他打来的拳劲到我身上，就会散开，导出去。
一般的外家不行，接到这样拳，只是接触的受力面，来受这个力。所以，很多人可能接一两下就受不了了。
这是内，外家，同样也是真正国术功夫最显著的一个特点。
可饶是如此，这黑人兄弟也让我感到吃不消。
力太大了！
砰，砰，砰！
一下又一下，打的我真是浑身颤儿呀。有两次重摆拳，直接把我架起的胳膊打到头上了，撞的我好一阵头晕，借机会挪了两个步，活活气血，这才没倒下去。
好在黑人兄弟爆发力强劲，刚猛，但耐力明显不足。
打了半个多小时后，他的拳力就开始下降了。
至于我&hellip&hellip
多亏没刚才有力，不然我真得躺了！
跟上课一样，第一轮暴打，持续了四十五分钟然后课间休息。
我浑身好像散了架一下，挪了步子走回去后，祝老师迎上来接着和韩叔一起给我摁在一块板子上，开始给我松骨了。
至于那边儿。
邹大爷一边给黑金龙松骨的同时，一边&hellip&hellip
我听了两句，然后我晕了。
他这是在教黑金龙外家的发力呀！在教他打整劲呐，什么腰，腿，胯合一，什么一股作气，还有什么配合步伐，节奏。
邹大爷还指点，什么我防护不够高，什么不要老是打头，肚子，肋骨这些一样可以用重拳。
好吧！
我承认，我的噩梦开始了。
第一天上午，黑金龙浑身是汗。我浑真的散了架了，完全没力气，仅靠最后的精气神，咬紧牙关硬撑着最后才没躺下。
以为这就是全部吗？
非也！
回去吃了顿饭，午睡过后。
韩叔和祝老师架起来，然后爬山来到了太行山顶的一个大悬崖上。
崖上邹大爷拿了一块大木板子，将厚仅两公分的木板伸出悬崖。至于另一端，则由咱们的黑金龙同学，斜对我用两脚踩住木板站马步！
我则被安排，走到木板悬空的一端，站在颤歪歪的木板上站三体式！
这是怎么个站法儿？
我也是站了才知道，原来之前能挺轻松的三体式，这么一站立马感觉浑身的肌肉都发紧，发硬，发僵，全身都处于高度紧张的状态。然后别说球面劲了，能站稳，不倒，不蹲下，我就谢天谢地了！
后来我才知道。
这个站法属于内家拳中比较高层次的东西了，要有极扎实的底子才能练。
它就叫，站危桩！
危桩最出功夫。
别的不提，人站在这木板上边，颤颤歪歪的先不说离地面这么高，看着都眼晕，单就找重心，找平衡，就得找上半天。
找到了重心勉强站起来，还要克服内心深处的恐高心理。
克服了恐高，还得保重全身肌肉放松，然后把心给闲下来。
这个过程，所做的每一件事都是对自身生理心理的巨大挑战。
开始的时候，我以为邹大爷，祝老师，韩叔他们三个会在一旁仔细盯着，替我把好安全这一关。但当我站上去，稍向后扭头瞅的时候我无语了。
&ldquo四个2&rdquo
&ldquo你这大！过！&rdquo
有没有搞错，这三人盘了腿坐地上，斗起地主来了！
这么着一来，我心里打起鼓来了。
黑金龙兄弟，他会不会对我使坏，能不能一下子跳出去。他要是对我使坏我可就完蛋了。那家伙，嗖！砰！自由落地！
这山底下，可没什么山洞，下边就是乱石砬子，我要掉下去可不会有什么奇遇，妥妥儿得给摔成一滩的肉泥。
眼么前，我心里这么一疑，冷汗就出来了，腿也哆嗦，重心也拿不稳然后站在上面各种害怕就来了。
嗖&hellip&hellip
一股子小风吹过。
我打了个激灵，随即我脑中灵光一现。哎呀！差点着了道了！这不是心魔吗？疑这个字，引发的就是心魔啊。我怀疑这，怀疑那儿，心绪不宁，神不稳。自然全身紧张无法放松，到了最后可能什么都没发生，我自个儿得把自个儿给扔下去！
恰在此时，我听邹大爷喊了。
&ldquo那孩子呀，心经听过吗？知道心经吗？&rdquo
我站在木板上，拖了颤音回：&ldquo知道，学古文时候老师课堂上讲过，后期，也曾经背过几天。&rdquo
邹大爷：&ldquo心经怎么说来着，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界&hellip&hellip&rdquo
&ldquo这话你琢磨一下，老祖宗把这话译出来，他们说的是个什么理儿？不是让你把自个儿给弄的，看不到，摸不见，触不到，感知不到。而是让你，把后天的这些习气类的东西，这些骨子里&hellip&hellip那什么玩意儿来着。&rdquo
邹大爷歪头。
祝老师提醒：&ldquo西洋说法，基因，基因！&rdquo
邹大爷：&ldquo对，对，就是基因，把你后天这些基因里带的，不好的东西，给干掉！完了呢，那个啥，那个明心！我就说&lsquo明心&rsquo吧！能够知道一切，洞悉一切的&lsquo明心&rsquo，它就浮现了！&rdquo
&ldquo两王！&rdquo
邹大爷说完，啪，把扑克一摔。
看样子，这把他赢了。
心经!
我万没想到，邹大爷用最最直白的大土话，跟祝老师一起，将极为高大上的心经给我解了。
可以说是，我一下子就通了。
...